Saçımı içinde nasıl parlattım

Parlak saçlar sağlıklı saçlar demektir, bu yüzden saçın parlaklığını korumanın sırrı saçın sağlığını korumaktır çünkü parlaklık, sağlıklı saçların iyi nemlendirilmiş bir yan ürünüdür ve şampuan ve saç kremi gibi serumlar ve saç bakım ürünleri kuru saçlar için geçici bir tedavi sağlar çünkü sadece saçın dış tellerine hitap eder. Saçın iç tedavisine gelince, doğru beslenmeye ve saç için faydalı vitaminler almaya bağlıdır, bu yüzden parlak saçlar istiyorsanız içeriden ve dışarıdan sağlığına dikkat etmelisiniz.

Parlak saçlar elde etmek için ipuçları

Yatmadan önce yüz kez taramak saçlarınızda parlamaz ve parlak saçlara sahip olmanın ilk sırrı beslenmedir, çünkü kullandığınız saç bakım ürünlerinin yanı sıra iyi bir diyet parlak ve sağlıklı saçlara kavuşmada büyük rol oynar.[1]

Şampuanı akıllıca kullanın

Saç şampuanının aşırı kullanımı saçınızı güçlü ve sağlıklı kılan doğal yağları yok eder ancak saçınızın parlaklığını maskeleyen fazla saç bakım ürünlerini, özellikle bir süre kullandıktan sonra arındırmak için zaman zaman arındırıcı bir şampuan kullanmanız gerekir.

Soğuk su kullanın

Ellerinizi bir dahaki sefere sabunla yıkadığınızda, sıcak suyla durulamayı deneyin ve bundan sonra ne kadar kuru olacağını görün ve bu tam olarak saçınızda olur, bu yüzden saçınızı durulamak için her zaman soğuk su kullanmaya çalışın çünkü saç derisini korur ve dökülmesini önler ve saçınızın daha parlak görünmesini sağlar. Ve soğuk su saçın doğal rengini uzun süre korumasını sağlar.

Uygun bir fırça kullanın

İyi bir fırça, saç derisi yağlarının köklerden uçlara eşit bir şekilde dağılmasına yardımcı olur ve eğer bir kurutucu kullanıyorsanız, daha fazla parlaklık elde etmek için saçınızın uzunluğuna uygun çapta yuvarlak bir fırça kullanın.Saçınız ne kadar uzunsa, o kadar uzun çaplı bir fırçaya ihtiyacınız olacaktır.

Hafif bir saç yağı kullanın

Saçları içten ve dıştan onarmak ve nemlendirmek için hafif bir yağ kullanmalısınız ve saçınızda ağır yağlı bir his hissetmeden saça parlaklık katmak için her zaman argan yağı kullanmanız önerilir.

Fön makinesini doğru şekilde kullanın

Fön kullanmaya başladığınızda, saçınızı yüksek sıcaklıkta% 80 oranında kurutun, ardından yumuşatmak ve orta sıcaklıkta formüle etmek için fırçayı kullanın ve kırılmaya eğilimli olduğu için ıslak ise fırçayı saçınıza sürmeyin, saçınıza parlaklık vermek için şekillendirme sonunda soğuk hava kullanmayı unutmayın. Ve farklı bir parlaklık.

Saç parlatma spreyi kullanın

Saçlar için silikon içermeyen ışık yansıtıcı veya parlatıcı spreyler saçınıza anında parlaklık verebilir.

Saçlar için faydalı vitaminler

Sağlıklı ve parlak saçlar için doğru beslenme temeldir ve biotin saç için en önemli vitamin ve aynı zamanda omega-3’tür, ancak saç takviyeleri sağlıklı bir diyete ek olarak olmalıdır ve çoğu takviye günde bir kez veya doktorun önerdiği şekilde alınabilen tabletler şeklinde gelir ve bazı takviyeler alınabilir. Reçeteye ihtiyacınız yoktur ve bazı insanlar genel sağlık veya saç takviyesi alabilir.

Saç için biotin

Biotin saç sağlığı için gerekli olan en önemli vitaminlerden biridir, saç sağlığını iyileştirmek için kullanılan popüler bir besin takviyesi olan ve uzun yıllardır saçı güçlendirmek ve parlaklığını arttırmakla ilişkilendirilen biotin ve saç dökülmesi vücuttaki biotin eksikliğine bağlanmıştır, bu nedenle biotin saç dökülmesi için en önemli vitaminlerden biri olarak kabul edilir ve aynı zamanda parlak hale getirir.[2]

Saçlar için Omega-3

Araştırmalar, balık yağı veya omega-3 takviyeleri almak saç büyümesini desteklemeye, saç dökülmesini önlemeye ve saçın parlaklığını artırmaya yardımcı olduğu için omega-3’ün saçlar için faydalarını kanıtlamıştır ve saç için en önemli faydaları şunlardır:[3]

  • Saç köklerini güçlendirmek için gerekli proteinleri sağlar.
  • Saç köklerinin iltihaplanmasını önler ve bu enfeksiyonlar doğrudan saç dökülmesine katkıda bulunur.
  • Kan dolaşımını iyileştirir ve canlandırır, bu da saç büyümesinin artmasına neden olur.

Saçları parlak tutmak için en iyi yiyecekler

Saçı sağlıklı tutmanın en iyi yolu sağlıklı beslenmektir ve işte saçları parlaklaştırmaya yardımcı olan bazı yiyecekler.

Saçlar için yumurta sarısı ve beyaz mantar

Bu besinler biotin açısından zengindir ve yumurtalar sağlıklı saçlar için gerekli besinlerden biri olan protein içerir.

Saçlar için meyveler

Meyveler, saçı serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir ve ayrıca kolajen üretimi için gerekli bir besin olan C Vitaminlerini de içerirler.

Saç için ıspanak

Ispanak, A vitamini, C vitamini, folik asit ve demir gibi saç dökülmesi için en iyi vitaminleri içerir ve bu maddeler saçı güçlendirmeye yardımcı olur ve demir, kırmızı kan hücrelerinin saç dahil vücudun her yerine oksijen sağlamasına yardımcı olur.

Saçın parlaklığı ve yumuşaklığı için karışım

Saçınızın doğal parlaklığını evinizden korumak için yöntemler kullanabilir, böylece saçınızı uzun vadeli hasara neden olabilecek birçok kimyasala maruz bırakmazsınız.[4]

Bal, yumurta ve elma sirkesi saç maskesi

Saç dökülmesinin ana nedenlerinden biri kuruluktur ve bal, yumurta ve elma sirkesi maskesi saç tellerini indirmeden nem, parlaklık ve her tür saçı besleyebilir.

Bileşenleri maskele

  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 yumurta.
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi.

Maskenin çalışma şekli

Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve miktarı saçınızın uzunluğuna göre ikiye katlayabilirsiniz.

Bu tarifle saçınıza kafa derisinden uçlarına masaj yapın, 30 ila 40 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.

Hindistan cevizi yağı ve şekerli saç maskesi

Daha düşük sıcaklıklar ve saçları ılık suyla yıkadıkça kepek oluşmaya başlar ve bu maske kepekleri gidermeye ve saça sağlıklı bir görünüm kazandırmaya yardımcı olur.Bu maskedeki şeker, ölü deri hücrelerini çözen glikolik aside ayrılırken, hindistan cevizi yağı yağ asitleri bakımından zengindir ve ters faydaları vardır. Anti-inflamatuar, nane yağı kafa derisindeki kan dolaşımını desteklemeye yardımcı olur ve çay ağacı yağı, anti-fungal, anti-mikrobiyal ve anti-bakteriyeldir.

içindekiler

  • 2 yemek kaşığı rafine edilmemiş hindistancevizi yağı.
  • 4 çay kaşığı çiğ şeker.
  • 5 damla nane yağı.
  • İki damla çay ağacı yağı.

Nasıl hazırlanır

Tüm malzemeleri küçük bir kapta karıştırın, saçınızı iyice yıkayın ve kurumadan önce, parmağınızı kullanarak saç derinize masaj yapın ve başından sonuna kadar saçlarınıza eşit şekilde dağıtmaya çalışın ve yaklaşık yarım saat saçınızda bekletin, sonra normal şekilde saçınızı yıkayın.

Saçlar için elma sirkesi ve bal maskesi

Elma sirkesi saçın bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlar içeren maddelerden biridir ve bal ve hindistancevizi yağı saçı nemli tutar ve saç tellerinin doğal parlaklığını korumasını sağlar, bu nedenle bu maske saçın parlaklığını artırmak için çok faydalıdır.

Bileşenleri maskele

  • Organik bal.
  • Elma sirkesi.
  • Hindistancevizi yağı.

Yol

  • Saçınızın uzunluğuna bağlı olarak, yukarıdaki bileşenlerin hepsini eşit miktarda karıştırın.
  • Karışımı saçınıza uygulayın, saç derinize iyice masaj yapın, en az 20 dakika bekletin ve ardından şampuanla yıkayın.

Tarçın ve hindistan cevizi yağlı saç maskesi

Tarçın, kan dolaşımını uyaran, saç büyümesini destekleyen ve gücü artıran anti-mikrobiyal bir baharattır.

içindekiler

Tarçın + hindistancevizi yağı eşit miktarlarda.

Yol

  • Malzemeleri karıştırın ve saçınıza uygulayın ve saç derinize iyice masaj yapın.
  • Maskeyi 30 ila 45 dakika saçınızda bırakın, ardından durulayın.
  • Bu maskeyi haftada en az bir kez tekrarlayın.

Saçlar için yeşil çay ve elma sirkesi

Yeşil çay, kafa derisini rahatlatan, sağlığını iyileştiren ve parlaklığını artıran çok miktarda antioksidan ve besin içerir.

Bileşenleri maskele

  • Bir fincan yeşil çay
  • İki damla nane yağı
  • 1 çorba kaşığı elma sirkesi

Yol

Tüm malzemeleri karıştırın ve saç derinize masaj yapın, saçınızda 5 dakika bekletin, ardından durulayın.