Kendini uyaran elemanlar | Haberci

Kendi kendine motivasyona giriş

  • Bilim adamları öz motivasyonun tanımı konusunda aynı fikirde değillerdi, ancak bu tanımların bir özetini içeren bir tanım geliştirildi, yani (insan davranışını harekete geçiren ve bu teşvikler birey için önemli olduğunda onu gerekli performansa yönlendirmeye yardımcı olan uyaranlar) ve başka bir tanım: Veya üstün performansının karşılığı olarak ahlaki Teşvikler, bireyler, eğitmenler ve kurumlar dahil olmak üzere farklı toplum grupları için önemlidir, bu nedenle çalışanları motive etmek ve motive etmek, başarının en önemli faktörlerinden biridir).
  • Öz motivasyon, bireyi amaç ve hedeflerine mümkün olan en kısa sürede ve en az çabayla ulaşmaya iten tüm olumlu duygu ve hislerle ruhu yükleme süreci olarak da bilinir. [1]

Kendi kendine motivasyon unsurları

Motivasyon unsurları aşağıdaki gibidir:

  • Çaba: Bu, belirlenen hedeflere ulaşmak için harcanan enerji ve gereken zaman anlamına gelir; Hedeflere ulaşmak için tek başına enerji yeterli değildir, ancak bunun için yeterli zaman olmalıdır.
  • arzu: Kişinin istediği hedeflere ulaşma ve başarma arzusudur.
  • Kabiliyet: Bir kişinin vasıflı olduğu ve vasıfsız bir kişinin aksine, işin verimli bir şekilde gerçekleştirilebileceği gerekli davranışı gerçekleştirebildiği durumlarda.
  • Hazırlık ve hazırlıkNet bir yazılı iş planı oluşturarak.
  • Kişisel hedeflere bağlılıkHedefleri bölme ve organize etme konusunda eğitim alarak.
  • Esneklik: Hedeflerle başa çıkmada iyimserlik, ısrar ve sabır gösterir.

Kendi kendine motivasyonun önemi

Kendi kendine motivasyon, bir kişiyi görevlerini verimli ve aktif bir şekilde sürdürmeye motive eden önemli becerilerden biridir ve kendini motive etmenin önemi, aşağıdakiler dahil birçok noktada yatmaktadır:

  • Ulaşılması zor tüm hedeflere ulaşmada ve insanların karşılaştığı zorluklar ve koşullarla yüzleşmede çalışmaya, adanmışlığa ve sebat etmeye yardımcı olur.
  • Ulaşılmak istenen hedeflere ulaşılmasına katkıda bulunur, hedeflere bağlılığı destekler, şevk ve enerji düzeyini geliştirir.
  • Yeniliği, becerileri, yaratıcılığı destekleyin ve işe odaklanmayı teşvik edin.
  • Bir kişiyi daha etkili ve verimli kılan profesyonel ve olgun bir kişi sunmak.
  • İç memnuniyet, mutlu hissetme ve pozitif enerji kazanma hissi.
  • Kendine güven düzeyini artırmak ve imkansız şeyleri mümkün kılan büyük güveni kazanmak.
  • Yeni zorluklarla yüzleşmek ve bunlarla mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmak.
  • Farkındalık ve farkındalık düzeyini artırın.

Kendi kendine motivasyon yöntemleri

Sık sık kendimi nasıl motive edebileceğim sorulur ve kendimi motive edebileceğim birçok yol ve yol vardır. [2]

  • Bir kişinin o amaca odaklanması için her seferinde başlayan tek bir hedefe odaklanarak, her hedef birkaç parçaya bölünmüş olarak, ona ulaşmak için gerekli tüm çabayı ve araçları yaparak ulaşılması ve ulaşılması istenen gelecek planlarını ve hedefleri belirlemek ve her biri üzerinde çalışmak Keskinlik.
  • Olumsuz düşünme ve korkudan kaçının, çünkü bu duygular bir kişinin değişmeye ve harekete geçmeye çalışmasını engellediğinden, kararlılığı öldürür ve elbette bir kişi hangi seçeneklerin mevcut olduğunu göremez.
  • Hedeflere ve görevlere ulaşmanın yolunu yapmak eğlencelidir, bu da sonuçları iyileştirmeye ve kısa sürede uygulamalarını gerçekleştirmeye ek olarak devam etmeye yardımcı olur.
  • İstenilen hedef hakkında araştırma ve bilgi sahibi olmak, ona ulaşmada birincinin başarı öykülerini dinlemek, olumlulardan yararlanmak ve bunlara düşmemek için olumsuzlardan öğrenmek, bu hedefe ulaşma sürecini ve uygulanmasını kolaylaştırdığı için kişinin iradesi, kararlılığı ve ısrarı vardır.
  • Hedefe ulaşmayı veya bir engeli aşmayı başardığınızda kendinizi ödüllendirin. Bu ödüllere örnek olarak bir seyahate çıkmak veya arkadaşlarınız veya ailenizle gezmek yer alır.
  • Olumlu düşünerek özgüven duygusunu arttırmak, olumlu ve iyimser hissetmemek durumunda, kişinin sahip olduğu bazı şeylerin bir listesi çıkarılabilir ve ona şükran ve memnuniyet duygusu verilebilir ve benliğe pozitif enerji sağlamak için onları kalıcı olarak görebilir ve ruhun pozitif insanlarla çevrili olması gerekir. , Ve olumsuzlardan uzak durun.
  • Mevcut tüm yeteneklerden ve kaynaklardan yararlanın ve varış yolunda arkadaşlarınızdan, ailenizden ve tanıdıklarınızdan yardım isteyin.
  • İzlenecek bir eylem planı belirlemek ve yapılabilecek en az çabayla istenen hedefe ulaşmayı hızlandırmak için sürekli olarak gerekli ayarlamaları yapmak.
  • Başkaları için ulaşılması istenen hedeflerin açıklanması, kişi üzerinde bir baskı oluşturur ve onu belirlenen eylem planına mecbur eder.
  • Arkadaşlarınızdan ve çevredeki insanlardan cesaretlendirme ve destek ihtiyacını beyan edin.

Başarı için kendini motive etmek

Aşağıdakiler dahil olmak üzere, başarıya ulaşmak için kendini motive etmek için çok izlenebilecek bazı ipuçları vardır: [3]

  • Daha iyisi için çabalamak: En iyiyi arama arzusu, kişisel gelişim için en güçlü motivasyon olduğundan, düşünmenin odağı hem benliği hem de yaşamı geliştirecek hedeflere ulaşma olasılığına yöneliktir.
  • Gerekli görev listesini belirleyin: Bir gün, bir hafta ve hatta bir ayda tamamlanması gereken görevlerin, çevre ve acil durumlara göre değişiklik ve incelemeye tabi tutulması için yazılması ilgi çekicidir.
  • Tavsiye ve tavsiyeleri dinleyin: Arkadaşlardan, aileden ve iş arkadaşlarından tavsiye istemek, başkalarının eleştirilerini ve fikirlerini kollarını açarak kabul etmek ve tavsiyede bulundukları bazı konuları yeniden düşünmek ve gerekirse değiştirmek başarıya ulaşmanın en iyi yöntemlerinden biridir.

Kendini ve zihni motive edin

Aşağıdaki adımlarla, öz motivasyon zihni geliştirmek ve algılarını genişletmek için çalışan şekillerde yapılabilir ve bu yöntemler arasında aşağıdakilerden bahsediyoruz: [4]

  • Kötü uyku alışkanlıklarından kaçının: Bir kişinin başarılı olabilmesi için uzun saatler uyumak ve erken kalkmamak da dahil olmak üzere tüm yanlış uyku alışkanlıklarından uzaklaşması ve sigara gibi uyku ile ilgili olmayan diğer alışkanlıklardan uzak durması gerektiği için ondan uzak durması gerekir.
  • Günlük kaydı: Günlük sadece anıların bir kaydı değil, daha çok ulaşılan hedeflerin bir kaydıdır, çünkü neyin başarıldığını ve neyin başarılmadığını belirlemek ve yapılan hataları ve gelecekte bunlardan nasıl kaçınılacağını görmek mümkündür.
  • Kendi kendine motivasyonla kendinize sorun: Kendini motive etmek için hedefler koyarak ve belirli bir süre için kendiliğe bunları başarmaya zorlayarak yapılabilir, özellikle de belirli bir süre içinde başarılması gereken ve henüz ulaşılmamış hedeflerle ilgili ise.
  • Topluluk önünde konuşmayı öğrenin: Bu tür bir sanatın kişiliğin oluşumunda büyük etkisi vardır, bu nedenle kişi, insanların önünde durma ve onlarla konuşma konusunda muazzam bir yeteneğe sahip olmalı, böylece kendisini daha iyi ve daha dürüst bir şekilde sunabilmelidir.
  • Çalışma alanlarında başarılı kişilerin kimlik doğrulaması: Çeşitli alanlarda uzmanlaşmış insanlarla yakın ilişkiler, işteki becerilerinden ve deneyimlerinden ve başarı yaşamlarında elde ettiklerinden yararlanmaya yardımcı olur ki bu, bir kişinin bu tür başarılara ulaşmak için çaba göstermesi için bir teşviktir.