Reklamı kapat
Reklamı kapat
Yolunu
Yolunu

Gece uykumda aşırı terleme oluyor

Gece terlemeleri: 11 neden ve ne yapmalı Gece terlemeleri veya gece terlemeleri, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen bir semptomdur ve her zaman endişe nedeni olmasa da, geceleri oda sıcaklığındaki veya vücut sıcaklığındaki basit bir artıştan kaynaklanabileceğinden, bazı durumlarda bir hastalığın varlığı, örneğin: hormonal veya metabolik bozukluklar, enfeksiyonlar veya nörolojik hastalıklar. Gece terlemelerinin diğer bir nedeni, ter […]

01 Şubat 2022 - 14:00 'de eklendi ve 137 kez görüntülendi. A+A-

Gece uykumda aşırı terleme oluyor

Gece terlemeleri: 11 neden ve ne yapmalı

Gece terlemeleri veya gece terlemeleri, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen bir semptomdur ve her zaman endişe nedeni olmasa da, geceleri oda sıcaklığındaki veya vücut sıcaklığındaki basit bir artıştan kaynaklanabileceğinden, bazı durumlarda bir hastalığın varlığı, örneğin: hormonal veya metabolik bozukluklar, enfeksiyonlar veya nörolojik hastalıklar.

Gece terlemelerinin diğer bir nedeni, ter bezlerinin aşırı ter ürettiği, vücutta genel bir şekilde ortaya çıkabilen veya eller, koltuk altları, boyun veya bacaklar gibi bazı bölgelerde lokalize olabilen hiperhidrozdur. Ancak, bu tip terlemenin günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabileceğini akılda tutmak önemlidir.

Bu nedenle, gece terlemelerinin hangi durumlarda ortaya çıktığını ve bunlara örneğin ateş, üşüme veya kilo kaybı gibi diğer semptomların eşlik edip etmediğini bilmek önemlidir, böylece bunlar sürekli veya yoğun bir şekilde ortaya çıkıyorsa, bkz. olası nedeni teşhis etmek ve en uygun tedaviyi belirtmek için testler için pratisyen hekim.

Gece terlemesinin başlıca nedenlerinden bazıları şunlardır:

1. Kaygı veya stres

Anksiyete veya stres, kişinin günlük durumlarla ilgili olarak, adrenalini kan dolaşımına salan sinir sisteminin aktivasyonundan kaynaklanan endişe ve aşırı veya sürekli yoğun korku gösterdiği durumlardır. Bu gece olduğunda, kişi hızlı kalp atışı ve bir şeylerin yanlış olduğu hissi gibi diğer semptomlarla ilişkili gece terlemeleriyle uyanabilir.

Yapılması gerekenler : Kaygı veya stresin nedenini belirlemek ve ilaç kullanma ihtiyacını değerlendirmek için bir psikiyatristle görüşmeyi de belirtebilecek bir psikologun eşlik etmesi önemlidir. Ek olarak, fiziksel aktivite yapmak, kriz sırasında yavaş nefes almak veya yatmadan önce sakinleştirici bir çay içmek gibi kaygı veya stresi azaltmak için günlük olarak önlemler alınmalıdır.

2. Diyabet

İnsülin tedavisi gören diyabetli kişilerde gece veya uyandıktan sonra hipoglisemi atakları olması normaldir ve uyudukları için bunu hissetmezler. Ancak uyandıklarında genellikle fark ettikleri tek şey aşırı terlemedir.

Hipoglisemi gece terlemelerine neden olur çünkü vücutta glikoz eksikliğini telafi etmek için hormon salgılayan mekanizmaları harekete geçirerek terleme, solgunluk, baş dönmesi, çarpıntı ve mide bulantısına neden olur.

Yapılması gerekenler: Sağlığınız için tehlikeli olan bu tür ataklardan kaçınmak için, diyabeti kontrol etmek için kullanılan ilaç tipini veya dozu ayarlama olasılığını değerlendirmek için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Buna ek olarak, bazı ipuçlarını takip etmek de önemlidir: Uyumadan önce kan şekerinizi kontrol edin, çünkü çok düşükse sağlıklı bir atıştırma ile düzeltilmesi gerekir; gün içinde fiziksel aktivite tercih edilmeli ve asla akşam yemeği atlanmamalı; ve geceleri alkollü içki içmekten kaçının.

3. Uyku Apnesi

Uyku apnesi olan kişiler, geceleri kan oksijenlenmesinde azalmadan muzdariptir, bu da sinir sisteminin aktivasyonuna neden olur ve gece terlemelerine neden olabilir ve ayrıca yüksek tansiyon, kardiyak aritmiler ve kardiyovasküler hastalıklar geliştirme olasılığını artırır.

Bu hastalık, uyku sırasında nefes almanın anlık olarak durmasına veya nefes almayı çok sığ hale getiren, horlamaya neden olan ve çok rahatlatıcı olmayan bir uykuda gün içinde uyuşukluk, konsantrasyon güçlüğü, baş ağrısı ve sinirlilik semptomlarına neden olan bir rahatsızlıktır.

Yapılması gerekenler : Uyku apnesi, CPAP adı verilen bir cihazın kullanımını veya bazı durumlarda cerrahiyi reçete edebilecek bir göğüs hastalıkları uzmanı tarafından tedavi edilmelidir.

4. Sıcak ortamlar

Vücut ısısı yükseldiğinde, vücudun soğumasını ve aşırı ısınmasını önlemenin bir yolu olarak terleme ortaya çıkar. Çok sıcak ortamlarda veya sıcaklıkların yüksek olduğu yılın mevsimlerinde, günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilen, ancak geceleri de olabilen ter üretiminin artması yaygındır.

Yapılması gerekenler : Ortam havalandırılmalı veya varsa, bir vantilatör veya klima kullanın, uyumadan birkaç dakika önce açın.

5. Menopoz veya PMS

Kadınlarda, özellikle menopoz veya premenstrüel sendrom (PMS) sırasında kadın hormonlarındaki (östrojen ve progesteron) varyasyonlar da bazal vücut sıcaklığında artışa neden olabilir, bu da geceleri meydana gelebilecek ısı ve terlemeye neden olabilir.

Erkekler bu semptomlardan muaf değildir, çünkü 50 yaşın üzerindekilerin yaklaşık %20’si, erkek menopozu olarak da bilinen andropoz yaşayabilir, bu da erkek menopozu olarak da bilinir; bu, ısıya ek olarak gece terlemesine, sinirliliğe neden olabilen testosteron seviyelerinde bir düşüşten oluşur. , uykusuzluk ve libido azalması. Prostat tümörü durumunda olduğu gibi, testosteron düzeylerini düşürmek için tedavi gören erkeklerde de ortaya çıkabilir.

Yapılması gerekenler: Hem erkeklerde hem de kadınlarda bu tür bir değişiklik iyi huyludur ve zamanla geçme eğilimindedir, ancak tekrarlayan veya çok yoğun ise, nedenini daha iyi araştırmak için jinekolog, ürolog veya doktorunuzla konuşmalısınız. Menopoz veya andropoz durumunda hormon replasman tedavisine başlamak gerekli olabilecek bu hormonal değişiklikleri tedavi etmenin en iyi yolunu bulun. Bu terapinin nelerden oluştuğunu görün .

6. Termojenik gıdaların tüketimi

Biber, zencefil, alkol veya kafein gibi termojenik gıdaların tüketimi, vücut ısısını düzenleyen ve metabolizmayı hızlandıran bölgede beyni uyararak vücudun daha fazla ısı üretmesine neden olur, bu da ter üretimini artırır, bu da gece terlemesine neden olabilir. gece.

Yapılması gerekenler : Gece ter üretimini azaltmak için termojenik özellikli gıdaları gece tüketmekten kaçının, gündüz bu gıdaları tercih edin.

7. Hipertiroidizm

Hipertiroidi, aşırı miktarda tiroksin hormonu üreten tiroid bezinin deregülasyonunun olduğu, vücudun metabolizmasında artışa neden olan ve geceleri olabilen ter üretimini artıran bir hastalıktır ve bunun yaygın bir belirtisidir. hastalık.

Yapılması gerekenler : Tiroid hormonlarını test eden kan testleri için bir doktora danışılmalıdır. Hipertiroidizm doğrulanırsa, genellikle ilaç veya ameliyatla en uygun tedaviye başlamak önemlidir.

Hipertiroidizmin nasıl tedavi edildiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

8. Enfeksiyonlar

Akut veya kronik olabilen bazı enfeksiyonlar, özellikle geceleri terlemeye neden olabilir ve en yaygın olanları şunlardır: tüberküloz, HIV, histoplazmoz, koksidioidomikoz, endokardit ve akciğer apsesi. Genellikle gece terlemelerine ek olarak, bu enfeksiyonlar ateş, titreme, kilo kaybı, halsizlik veya vücuttaki lenf düğümlerinde artış gibi başka semptomlara neden olabilir. Üşümeye neden olabilecek diğer durumları görün .

Yapılması gerekenler: Diğer semptomların ortaya çıkmasıyla birlikte gece terlemelerinin varlığında, dahil olan mikroorganizmanın türüne göre tedavinin mümkün olan en kısa sürede belirtilmesi için doktorun bir değerlendirme yapması önemlidir. gerekli olabilecek antibiyotikler, antifungaller veya antiretroviraller.

9. İlaç kullanımı

Bazı ilaçlar yan etki olarak gece terlemesine neden olabilir, bazı örnekler Parasetamol gibi ateş düşürücüler, bazı antihipertansifler ve bazı antipsikotiklerdir.

Yapılması gerekenler: Bu ilaçlardan herhangi birini kullanan bir kişi gece terlemesi atakları gösterirse, ilacın kullanımına ara verilmemeli, ancak daha yaygın diğer durumların değerlendirilebilmesi için ilacı yazan doktorla görüşülmelidir. , ilacı geri çekmeyi veya başka bir ilaca geçmeyi düşünmeden önce.

10. Kanser

Gece terlemeleri, lenfoma veya lösemi gibi bazı kanser türlerinin yaygın bir belirtisi olabilir. Bununla birlikte, bu tür bir hastalık söz konusu olduğunda, kilo kaybı, genişlemiş lenf düğümleri, artan kanama riski ve azalmış bağışıklık sistemi gibi başka semptomlar ortaya çıkabilir.

Terleme, nörolojik yanıtı aktive eden hormonların salınımını uyaran, örneğin çarpıntı, terleme, yüzde kızarma ve kan basıncının yükselmesine neden olan feokromositoma veya karsinoid tümör gibi bazı nöroendokrin tümörlerin varlığında da ortaya çıkabilir. .

Ne yapmalı: Tedavi onkolog tarafından yönlendirilmelidir ve bazı durumlarda endokrinolog da bazı endikasyonlar önerebilir ve tümörün tipine ve klinik şiddetine bağlı olarak cerrahi, kemoterapi ve/veya radyoterapi yapılmasını içerebilir. resim.

11. Nörolojik hastalıklar

Bazı insanlar, nefes alma, kalp atışı, tansiyon, sindirim veya vücut ısısının düzenlenmesi gibi irademize bağlı olmayan işlevlerin kontrolünden sorumlu olan otonom sinir sistemi düzeyinde bir sorun sunabilir.

Bu tür bir değişiklik, dysautonomia’ya, yani organizmanın istemsiz olan bu fonksiyonlarını düzenleyen sinir sistemi düzeyinde bir olgunlaşmamışlığa neden olarak terleme, bayılma, kan basıncında ani düşüş, çarpıntı, bulanık görme, kuruma gibi semptomlara neden olur. Ayakta durmak, kalkmak veya uzun süre yürümek gibi belirli aktivitelere karşı ağız ve tahammülsüzlük.

Otonom sinir sistemindeki bu değişiklikler, başta Parkinson, multipl skleroz, transvers miyelit (TM), Alzheimer, beyin tümörü veya travma gibi nörolojik hastalıklar ve ayrıca diğer genetik, kardiyovasküler veya endokrin hastalıklar olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Yapılması gerekenler: Gece terlemeleri ve bu semptomlardan herhangi birinin ortaya çıkması durumunda, sorunun nedenini teşhis etmek ve en uygun tedaviyi belirtmek için genel pratisyen hekime veya nöroloğa giderek testler istenmesi idealdir.

Doktora ne zaman gitmeli

Gece terlemeleri genellikle endişe nedeni değildir, ancak bazı durumlarda tedavi gerektiren bir durumun belirtisi olabilir ve aşağıdaki durumlarda doktora başvurulmalıdır:

  • Ateş veya titreme varlığı;
  • Öksürük;
  • Belirgin bir sebep olmadan kilo kaybı;
  • Çok sık veya aşırı gece terlemeleri;
  • Uyku veya solunum duraklamaları sırasında sıcak basması.

Ayrıca lenfoma veya HIV olan kişilerde gece terlemeleri hastalığın ilerlediğinin bir işareti olabilir, bu nedenle doktorla iletişim kurmak ve düzenli takip yapmak önemlidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Yeşil çay süt diyeti ile zayıflayanlar Yeşil çay süt diyeti ile zayıflayanlar...

Zayıflamak için badem sütlü yeşil çay, 1 haftada 3 kilo verin! Belki siz de günlük kahvenizi enerji toplamak ve uyanık kalmak için içen...

Süt yeşilçay detoksu Süt yeşilçay detoksu

Yeşil Çay Detoksu: Sizin İçin İyi mi Kötü mü? Birçok insan yorgunlukla savaşmanın, kilo vermenin ve vücutlarını temizlemenin hızlı ve k...

Yeşil çay süt diyeti ile zayıflayanlar yorumları Yeşil çay süt diyeti ile zayıflayanlar y...

Her gün yeşil çay içerek ne kadar kilo verebilirsiniz? Dünyanın her yerinden insanlar çay içiyor . Beyazdan siyaha, yeşilden yüzlerce ç...

Sütlü yeşil çay içilir mi? Sütlü yeşil çay içilir mi?

Sütlü yeşil çay genellikle birçok şekilde içilen bir infüzyondur. Aslında, onu nane veya nane gibi diğer bitkilerle birleştirmenin yayg...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Bulaşık makinesi kapak kilidi arızası Bulaşık makinesi kapak ki...

Bulaşık makinesinde kapının onarımı ve ayarlanması. Bulaşık ...

Samsung Bulaşık Makinesi Hata Kodları Samsung Bulaşık Makinesi ...

Samsung bulaşık makinesi hata kodları. Hata kodu Hata tanıml...

Tv sinyal yok diyor ne yapmalıyım Tv sinyal yok diyor ne ya...

TV neden sinyal almıyor? Kullanıcı tarafından, dijital karas...

Samsung çamaşır makinesi 4c hatası Samsung çamaşır makinesi ...

Samsung çamaşır makinelerinde hata kodu 4E ne anlama geliyor...

Yeşil çay süt diyeti ile zayıflayanlar Yeşil çay süt diyeti ile ...

Zayıflamak için badem sütlü yeşil çay, 1 haftada 3 kilo veri...

Süt yeşilçay detoksu Süt yeşilçay detoksu

Yeşil Çay Detoksu: Sizin İçin İyi mi Kötü mü? Birçok insan y...

Yeşil çay süt diyeti ile zayıflayanlar yorumları Yeşil çay süt diyeti ile ...

Her gün yeşil çay içerek ne kadar kilo verebilirsiniz? Dünya...

Sütlü yeşil çay içilir mi? Sütlü yeşil çay içilir mi...

Sütlü yeşil çay genellikle birçok şekilde içilen bir infüzyo...

Emzirirken yeşil çay içilir mi Emzirirken yeşil çay içil...

Emzirirken yeşil çay içebilir miyim? Emzirme , anneliğin çok...

Soğuk ayak terlemesi Soğuk ayak terlemesi

kışın terleyen ayaklar Kış mevsiminde terlemek zor gibi görü...

Dekor
Dünya HABERLERİ