Duygusal boşluk nedir? Haberci

Duygusal boşluk

Duygusal boşluk kavramı insanlar arasında çok fazla dolaştı ve kesinlikle bunu hisseden pek çok kişi var, ancak bu duyguyu içlerinde açıklayamayacakları için, neye işaret ettiğini bilmiyor olmaları mümkündür.

Duygusal boşluk, şeyler hakkında herhangi bir duygu hissetmekteki yetersizliktir ve çoğu insanın hayatının bir aşamasında geçici olarak deneyimlediği şeydir, örnekleri şunlardır:

Bir aile üyesinin ölümü gibi travma veya travmaya maruz kalma, ancak depresyon, şizofreni ve zihinsel bozukluklar gibi insanları etkileyen akıl hastalığının belirtilerinden birini göstermesi muhtemel olduğundan her zaman boş hissetmeye dikkat etmelisiniz.

Bu nedenle, özellikle hayatın diğer yönleriyle ilgilenmesi zorsa, kişinin bir psikolog ile görüşmesi tavsiye edilir. [1].

Duygusal boşluğun, göğüste boşluk, yorgunluk ve hareketsiz ve sessiz kalma arzusu gibi bedenlerinde hissedilebilen şeylerden biri olduğunu söylemesi, bazılarının da uzun süre sıkılma ve hiçbir şeye dikkat etmeme gibi içsel bir duygu olarak nitelendirmesi konu hakkında garip. [2]

Duygusal boşluk Adama

Kırk yaşını doldurmuş erkeklerde, bekar ya da eşinden ayrılmışsa, özellikle hayatında arkadaş yoksa, çalışmayı bıraktığında ya da sevmedikleri ve özel bir hobisi olmayan bir meslekte çalışıyor olsalar bile duygusal boşluk hissi artar. Boş zamanlarını orada geçirirler.

Bazı durumlarda, duygusal ve sosyal desteğin, özellikle de eşin sağladığı desteğin, özellikle psikolojik durumu ve genel olarak bireylerin yaşamını büyük ölçüde etkilediği için depresyona girmek bu erkeklere kalmıştır. [3]

Duygusal boşluk Kadında

Doğası ve doğası gereği bir kişi, başkalarıyla etkileşim kurmayı, duygu ve duygu alışverişinde bulunmayı seven hassas bir varlık olma eğilimindedir. Ve çoğu zaman belki Bir kişi, birkaç acı verici duruma maruz kalması nedeniyle duygusal bir boşluk hissi yaşar.

Dr. Bu, içinde yaşadığı duygusal boşluğu doldurmak için bir alternatif aramasına neden olur.) [4]

Çiftler arasında duygusal boşluk

Dikkate alınması gereken şeylerden biri de, eşler arasında oluşan duygusal boşluk, kadının diğer partnerden karşılıklı sevgi duygularını kaybettiğini hissettiği tehlikeli durumlardan biridir ve bu durum, bu durum bitene kadar asla durmaması için sürekli bir endişe ve gerginlik durumu yaratmasına neden olur.

Daha sonra kadın, bu duygusal ihtiyaçlarını uygunsuz olabilecek yanlış bir şekilde karşılamanın yollarını aramaya başlar, bu da aralarındaki evlilik ilişkisinde bozulmaya yol açar ve eşinin en duygusal boşluğuna neden olan şeylerden birinin duygu ve hislerini açıklamama sorunu olduğunu düşünür.

Kadın, kocasının sessizliğinden, aralarındaki duygu kaybından muzdarip olduğundan ve uzun vadede bu durumların genellikle duygu eksikliğinden ve konuşma alışverişi eksikliğinden kaynaklanan ayrılığa, karşılıklı hassasiyetin, güven duygusunun ve duygusal doyumun yokluğuna ve kadının çok hassas bir varlık olduğu göz önüne alındığında, ayrılığa yol açtığını belirtmek gerekir. Erkeklerden daha çok duygusal boşluktan muzdariptir. [4]

Duygusal boşluk Ergenlerde

Ergenlik dönemi, çocukluktan erişkinliğe ulaşana kadar geçen süredir ve bu dönemde ergenler, fiziksel, sosyal ve duygusal tüm yönlerden de geçirdikleri değişimler nedeniyle karışık duygular karışımı hissederler ve bunların hepsi de psikolojik durumlarını etkiler.

Şu anda, duygusal duyguları deneyimleme ve hissetme arzusunun yanı sıra ailelerinden daha fazla bağımsızlık elde etmek istiyorlar ve çoğu durumda çocukluk döneminin ergenlik üzerinde bir etkisi var.

Çocuk sevgi, ilgi, kontrol altına alma, hassasiyet ve takdir etme ihtiyaçlarından tatmin olduğunda, tüm bunlar ergenlik dönemindeki psikolojik durumuna ve duygularına yansır ve bu aşamayı kolayca atlayıp duygusal boşlukla yüzleşip onu kontrol edebilmesini sağlar. [5]

Nasıl doyurulur Duygusal boşluk

Bireyin hissettiği duygular, yaşadığı yaşam deneyimlerinin temel bir yönüdür ve onları kabul etmenin önemine rağmen, birçok insan, kendileri ve diğer bireyler arasında zayıf hissetmemeleri için bunu yapmamaya çalışır.

Bu duygular bastırıldığında ve ifşa edilmediğinde, akılda kalırlar ve sonuçta birçok psikolojik bozukluğa neden olurlar ve bunun için kişi onu görmezden gelmek yerine o soruna bir çözüm düşünmek zorundadır ve bahsedilebilecek çözümlerden bazıları şunlardır: [6]

  • Dikkat: Bastırılmış duyguları kabul etmenin ve onları kabul etmeye çalışmanın en iyi yollarından biridir, çünkü nazik ve sakin bir şekilde çalışmak Kötü duygularla baş etme ve temel adımlar doğrultusunda hareket etme becerisine yardımcı olur.
  • Meditasyon: Daha önce yapılan bir çalışmada (Ljubomir Aftanas) ve (Semen Golosheykin) meditasyonun olumsuz duygularla etkileşime girmesine yardımcı olduğunu, çünkü bu çalışma bu yöntemi uzun süre takip eden ve düzenli olarak duygularıyla başa çıkma deneyimlerini diğerlerinden daha başarılı olduğunu doğruladı.
  • Duyguları ifade etmek: Çoğu zaman duygusal boşluk hissetmenin nedeni, kişinin farkında olmadan duygulardan kaçınmanın bir sonucudur ve birçok kişi arasında duygularını açığa vurma arzusu olsa da, duyguları engellendiği için yetenekleri bunu yapamaz, bu amaçla yapılan araştırmalar doğrulanmıştır. Çizim yapmak, şarkı söylemek, yazmak, yemek pişirmek, dans etmek ve günlük yazmak gibi görsellerin hepsi birden fazla imgede bastırılmış duyguları ortaya çıkarmak için çalışır.

Ölçek Duygusal boşluk