Cilt için chia tohumları nasıl kullanılır

Yağlı ciltler için chia tohumları

Chia tohumları, besin gücüne sahip oldukları ve ayrıca çeşitli omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra proteinler, magnezyum, çinko, E vitamini, B1, B2 ve B3 içerdiği için kişisel güzellik rejiminiz için harikalar yaratan doğal bitkiler ve maddelerdir.
Ayrıca kolayca elde edilebilir ve satın almak size pahalıya mal olmaz çünkü harika chia tohumlarının faydalarının yanı sıra gerçek bir hazine ve yağlı cilde fayda sağlayan tohumlardan biri olarak kabul edilir, ancak onu uygun miktarlarda ve miktarlarda kullanmanız gerekir ve ardından sonuçlar sizi etkileyecek ve günlük cilt bakımı rutininizin bir parçası olacaktır, çünkü doldurmaya çalışmaktadır. Bu tip cilt tipinde bulunan gözenekler. [2]

Kuru ciltler için Chia tohumları

Sağlıklı, nemli cilt, cildin nemini korumaya yardımcı olmak için zengin bir lipit katmanından oluşur, ancak lipit tabakası herhangi bir tehlikeye maruz kalırsa veya yağ oranı düşükse, cilde neden olabilir.

Chia tohumları, sağlıklı yağlar olarak kabul edilen omega-6 yağ asidi linoleik asidinin yanı sıra, özellikle dermatit ve sedef hastalığı gibi kuru cilt hastalıklarından muzdarip kişiler için cilt nemini geri kazanmaya ve parlaklığını geri kazanmaya yardımcı olan omega-3 yağ asidi ALA bakımından zengindir.

En iyi sonuçlar için, chia tohumu yağını duştan sonra doğrudan cildinize uygulayın, çünkü bu, gözeneklerinizin açık olduğu bir zamandır ve böylece cildiniz suyu ve nemlendiriciyi daha iyi emer. [1]

Karma ciltler için Chia tohumları

Chia tohumlarının topikal uygulaması daha büyük ölçüde kuru cilde sahip olanlar için ideal olmasına rağmen, yağlı cilde sahip olanlar için gözenekleri tıkamadaki faydalarının yanı sıra, karışık cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılırken de faydalıdır.
Özel olarak formüle edilmiş chia tohumu yağı ürünlerini satın almak iyi bir fikirdir; Ciltte topikal kullanım içindir, çünkü bu cilt tahrişi olasılığını azaltabilir.
Shea yağı, cilt bakım ürünlerinde popüler bir içeriktir, çünkü topikal olarak uygulanabilir.Bu yağlardan zengin bir diyet, daha sağlıklı bir cilt tabakası, UV ışınlarından koruma ve çeşitli cilt tipleri için daha iyi bir hidrasyon oranı ile ilişkilendirilir, bu da ince çizgilerin ve yaşlanma belirtilerinin görünümünü azaltır. Ve cildin daha genç görünmesini sağlar. [1]

Yüzü beyazlatmak için Chia tohumları

Eğer bir sağlık fanatiğiyseniz ve doğal ürünleri cildinize uygulamanın veya vücudunuzdaki sorunları çözmenin doğal yollarını araştırıyorsanız.
Chia tohumlarını ve bunların, ister topikal olarak vücuda veya saça uygulayarak, ister belirli tariflerle, örneğin kilo vermek amacıyla yiyerek, pek çok faydasını kesinlikle duydum.
Ve bu sadece sağlıkla ilgili değil, chia tohumları zengin bir kalsiyum, manganez, protein ve diğer hayati besinler kaynağı olduğundan, bu tohumlar cilt için de iyidir.
Harika bileşenleri, erken yaşlanma belirtileriyle savaşmaya, sivilce izlerini azaltmaya ve cilde beyazlık ve tazelik kazandırmaya yardımcı olabilir.

Bu doğal tarifler güvenli kabul edilir, çünkü cilt için besinler ve mükemmel yağ asitleri ile doludur, yani chia tohumları herkesin yüzüne uygulaması gereken şeydir. [3]

Cilt beyazlatmada iyi sonuçlar almak istiyorsanız, chia tohumlarını, birikintileri gidermeye yardımcı olmanın yanı sıra, besleyici maddelerle dolu olduğu için cilt için harika bir ovalama olarak kullanabilirsiniz.
Kullanarak bronzluktan kurtulabilir, cildi aydınlatmada etkileyici sonuçlar alabilir, cildi iyileştirebilir, dolgunlaştırabilir ve gençleştirebilir, cilt için doğal bir peeling olarak kullanmak, harika ve tatmin edici sonuçlar elde etmek için aşağıdaki tarifleri takip edebilirsiniz:

Cilt beyazlatma için Chia tohumu tarifi

içindekiler

  1. 2 yemek kaşığı chia tohumu
  2. Yarım bardak hindistancevizi yağı
  3. 1 yemek kaşığı limon suyu
  4. 1 damla E vitamini

Nasıl hazırlanır

  • Tüm malzemeleri karıştırın ve cildinize uygulayın.
  • Karışımı 20 dakika bekletin ve ardından ılık suya batırılmış nemli bir bez kullanarak cildi dairesel hareketlerle nazikçe hareket ettirin.

Ve cildi soyduktan sonra cildinizin zarar görmesini önleyecek, ona gereken tazeliği ve aydınlatmayı verecek olan bu chia tohumu maskesini uygulayabilirsiniz:

içindekiler

  1. İki yemek kaşığı chia tohumu
  2. Bal kaşığı
  3. 1 kaşık zeytinyağı

Yol

  • Chia tohumlarını jöle kıvamına gelene kadar 20 dakika boyunca suyla dolu bir kasede bekletin.
  • Bal ve zeytinyağı ekleyip yüzünüze sürün.
  • Maskeyi en az 20 dakika açık bırakın, ardından ılık suyla yıkayın.

Bir yüz maskesi uygulayın, her hafta yüzünüze peeling yapın ve sonuçları kendiniz görün. [4]

Cilt için chia tohumu tarifleri

Cilt için shea yağı kullanmak ve sorunlarını tedavi etmek için birçok farklı tarif vardır ve aşağıdakilerden bahsediyoruz:

Cilt için yoğurtlu Chia tohumları

Afrika shea yağı ve yoğurdu ile cilt bakımı için iyi bir tarif kullanılabilir, böylece yoğurt ve chia tohumu içeren bir yüz maskesi cildin pürüzsüz kalmasına yardımcı olur.
Yoğurt cildi nemlendirmeye yardımcı olur, temiz tutar ve iç katmanlardan enfeksiyondan arındırır ve chia tohumları da aynısını yapar, ancak yoğurdun ek faydası ile kuru cilt sorunlarınızla savaşmak için ihtiyacınız olan tek şey bu çare.

  • Chia tohumu ve yoğurt yüz maskesi

içindekiler

  1. Bir çorba kaşığı chia tohumu
  2. 1 çorba kaşığı taze yoğurt
  3. Birkaç damla taze limon suyu

Nasıl hazırlanır

  • Bir karıştırıcıda 1 çorba kaşığı chia tohumunu ince bir toz haline getirin.
  • Ardından bir çorba kaşığı taze yoğurt ekleyin.
  • Üzerine birkaç damla limon suyu ekleyin.
  • Pürüzsüz bir macun oluşturmak için tüm malzemeler birleşene kadar iyice karıştırın.
  • Maskeyi en az 5-10 dakika saat yönünde nazikçe masaj yaparak yüzün ve boynun tüm bölgelerine uygulayın.
  • Daha sonra 20-25 dakika daha veya tamamen kuruyana kadar bekletin.
  • Yüzünü ılık suyla yıkayın ve kurumaya bırakın.
  • Pürüzsüz, esnek ve parlak bir cilt elde etmek için işlemi haftada en az bir kez tekrarlayın. [5]

Chia tohumları ve kolajen

En iyi kolajen kaynağı, kıkırdak dahil olmak üzere hayvan kemiklerinin pişirilmesiyle yapılan kemik suyu gibi bir şeyi parçalanıncaya ve suyu jelatinimsi hale getirene kadar uzun bir süre yemektir, tavuk yumurtası sarısı da kolajen içerir.

Vücudunuzun sağlıklı kolajen üretmesi için ihtiyaç duyduğu kofaktörler açısından zengin yiyecekler yiyerek kolajeni artırmanın başka yolları da vardır.

Bununla birlikte, yaralanmalardan veya ameliyattan sonra iyileşirken kolajen almak faydalı olabilir, ayrıca bir kolajen tozu takviyesi kullanmak cildimi ve tırnaklarımı iyileştirmeye yardımcı olur.
Ancak kolajen desteğinin en çok belgelenen faydası, ağrıyı ve iltihabı azaltarak kemik ve eklem sağlığını iyileştirmektir.

Kolajen tozlarını denemek istiyorsanız, onları tam anlamıyla ekleyebilir ve size sadece kolajen vermekle kalmayan, aynı zamanda bazı kofaktörler veren bir sonraki çilekli chia tohum pudingini deneyebilirsiniz.

  • Kolajen ve çilekli chia tohum pudingi

Malzemeler

  1. 1/2 su bardağı (125 ml) chia tohumu
  2. Yarım bardak (125 ml) taze veya dondurulmuş çilek
  3. 1 su bardağı (375 ml) hindistan cevizi sütü.
  4. 1 su bardağı (60 ml) kolajen tozu
  5. İki yemek kaşığı (30 ml) rendelenmiş hindistan cevizi

Nasıl hazırlanır

  • Bir karıştırıcıda chia tohumları dışındaki tüm malzemeleri karıştırın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  • En az 2 fincan / 500 ml kapasiteli bir kaba veya hava geçirmez başka bir kaba dökün.
  • Chia tohumlarını ekleyin ve iyice karıştırın veya iyice çalkalayın.
  • Karıştırmadan önce birkaç dakika bekletin ve ardından tekrar sallayın.
  • Buzdolabına koyun ve en az 20 dakika, ama tercihen bir gece bekletin. [6]